糖化の恐怖②
2017年3月1日
ようこそ
美と学びAngelaブログへ
先日は 糖化の恐怖①についてお伝えしました。
本日は
糖化すると…
実は
お肌だけではない！
健康への悪影響も…
○ガン、脳血管疾患、心臓病といった生活習慣病のリスクが高まります。
○糖尿病、認知症、高血圧、骨粗しょう症、メタボリック症候群になりやすい。
○肌や髪、骨など全身の老化が進行する。
○体調不良になりやすい。
⬇︎こちらは ちょっと怖いですか
糖化した骨を撮った写真です。
糖化が進行すると、骨の色は白からこげ茶に変色し、骨密度も低下してしまうそうですよ。
恐ろしいですね…
糖化度チェック 10☆
1 早食い
2 朝食はとらない
3 定食では まずご飯から食べる
4 野菜をあまり食べない
5 パンや麺類をよく食べる
6 甘いものや清涼飲料水をよく撮る
7 つい食べすぎてしまう
8 お酒を飲んだ後 よくラーメン(麺類)を食べる
9 ストレスが多い
10 運動はあまりしない
当てはまる数が
0〜2 なら 糖化度 低
3〜5 なら 糖化度 中
6〜8 なら 糖化度 高
9〜10 なら 糖化度 危険(専門医に相談)
ん〜〜怖い‼︎‼︎
3つ以上の方も 要注意‼︎
このまま放置しておくと さらに糖化が進行してしまい 肌や健康に様々な悪影響を及ぼす結果となってしまうとも言えます。
次回へつづく
美と学びAngela
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